作者	李洪涛
出版社
出版时间	2005-02-01

特色：

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动操作处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身、如何科学减肥、着重强调了科学的锻练方法以应掌握的健身技巧、常识。