作者	倪洛
出版社
出版时间	2005-01-01

特色：

现在的孩子，在吃方面有很多选择，但不代表就吃得好。本书关注孩子的生理健康和心理健康，提供多款令孩子聪明、健康的营养美食、制法容易，另附营养提示及其他营养配搭，令为人父母的你对食物所蕴含的营养素有更多的认识，使你的孩子可以做个聪明健康的小朋友。 本书分成十二个主题： 1 生理方面：向肥胖说goodbye、健硕活力小子、改善偏食有良方、增高有办法、免疫力打退病魔、聪明仔有精明眼、高纤防便秘。 2 心理方面：减压靠营养、提升情绪智能、聪明仔食聪明餐、记忆力加油站、开心营养素。