本书全面系统地介绍了永春白鹤拳的起源和发展，包括永春的地理、风貌、人物、传承、历史等。重点介绍了永春白鹤拳的拳理、拳法和基本技术、拳术、器械套路的技术特点。全书共分为八章：第一章“永春览胜—秀美山川话永春”，着重介绍永春的人文山水；第二章“永春白鹤拳概览”，介绍了永春白鹤拳的发展历史、内容、特点等；第三章“永春白鹤拳在国内外的传播”；第四章“永春白鹤拳名家逸闻轶事”；第五章“永春白鹤拳的基本技法”；第六章“拳术套路欣赏”，包括“美女梳妆”、“白鹤献爪”二个套路。第七章“器械套路欣赏”，包括白鹤拳典型兵器“白鹤双刀”和“铁钯”二个套路。第八章“永春白鹤拳古拳谱精选”，选自珍贵的古拳谱中的精辟理论，为读者献上永春白鹤拳不可多得的宝贵资料。