作者：黄清著
出版社： 地质出版社
CIP号：2015319762
书号：978-7-116-09574-8
出版地：北京
出版时间：2015.12
定价：￥42.0
本书以瑜伽健身学练为核心展开分析与研究，具体从理论与应用两方面进行。理论方面涉及了瑜伽学练基本知识、理论基础、基本理论、安全保障理论、饮食指导理论等几方面的知识。应用方面对瑜伽健身学练的技巧应用、动作应用及其在日常生活中的应用等几方面展开了实践性的研究。本书内容丰富，逻辑严谨，科学实用，能够为瑜伽健身者提供科学的理论与实践指导，是一本值得学习研究的著作。