森林就像是海洋的恋人。有茂盛的森林，才能为海洋带来养分。我们的餐桌上也才有营养丰富的各种食物。这个观念取自联合国森林论坛（UNFF）第一届国际森林英雄“牡蛎爷爷”畠山重笃（本书监修）。渔夫们说：“森林是大海的恋人”，为了大海，大家要一起上山去种树。上山种下一棵树，松鼠、狐狸、猫头鹰……还有哪些小生物可以获得食物或藏身处？当树叶、果实和枯枝掉落地面上，会为土壤增添哪种养分？落进土壤里的雨水，会把这些养分带往什么地方？在小溪、稻田、河川里、潮间带，住着哪些生物？大海中的森林是什么样子？从树梢到土壤里、从山中到大海，多采多姿的各种生态系，就从种下一棵树开始……