作者：
出版社： 现代出版社
CIP号：2015283222
书号：978-7-5143-4331-1
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥31.0
这是一本引进的健康休闲类图书。这项计划从锻炼身体感知、控制饮酒、戒烟、有氧运动、保持正常体重、减少对药物的依赖六大方面入手，帮助读者增强对疾病的抵抗力。