作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2015281982
书号：978-7-115-40556-2
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥69.0
本书是海恩斯经典手册系列图书之一，全面介绍了铁人三项运动，是一本完全指导。内容涵盖了铁人三项简介、运动心理、能量系统、营养与水分、训练方法、游泳、骑车、跑步、转化、热身和降温、力量训练与调节以及训练计划等，是国内铁人三项运动第一书。