作者：程乐卿编著
出版社： 青岛出版社
CIP号：2015280996
书号：978-7-5552-3241-4
出版地：青岛
出版时间：2015.8
定价：￥30.0
本书是一本适合中老年养生保健类的图书，内容简便适用，由浅入深，便于指导中老年人在生活、饮食、运动、日常起居、心理等方面进行简单、科学、有效的身心自我养护以达到健康长寿的目的。