作者：简芝妍著
出版社： 青岛出版社
CIP号：2015280661
书号：978-7-5552-3233-9
出版地：青岛
出版时间：2015.12
定价：￥28.0
本书介绍了纾解压力的几种方式，如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等，此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力，让你学习放松，享受慢生活。