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在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天，大多数人对它还缺乏必要的了解，也缺乏应对能力。 ——北京师范大学心理学系 许燕教授 当前我国正处在社会转型期，原有的价值观、成就观、幸福观等受到冲击……很多人对职业缺乏认同感、成就感，对生活缺乏信心和快乐。 ——中国社会科学院社会学研究所 许欣欣研究员。
职业枯竭，也称职业衰竭、工作倦怠，是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态，表现为：身体疲劳、情绪低落、热情下降、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠等。 中国现在已经进入职业枯竭的高发期!在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天，大多数人对它还缺乏必要的了解，也缺乏应对能力。现代人产生工作倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦，而工作一年以上的白领人士有高于40％的人想跳槽。 本书七大对策帮你走出职业和人生困惑! 作者从对职业枯竭的原因、发展和现状入手，提醒广大读者注意职业枯竭的危害，并从工作、家庭、情绪、心灵成长、日常调节等方面提出了七大对策。更值得一提的是，人生中*重要的心灵的成长，在本书中得到关注。