作者：(美) 赛格诺著 ; 胡彧译
出版社： 现代出版社
CIP号：2015252034
书号：978-7-5143-4019-8
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥30.0
这是一本引进的经典励志书，主旨是劝谕人们一定要坚信自己能活到100岁。作者简要介绍了包括自然疗法、呼吸之道、锻炼方法、饮食之道、心理调解在内的保健养生之道，告诫人们只要坚定信心、坚持好习惯，人人都可以健康长寿。这些方法至今看来也不过时，仍然具有指导意义。