一是理论与实践相结合。本教材包括理论基础和实践教学两大部分：第一部分从体育与健康、体育的文化基础、生理学基础和营养基础、科学锻炼的原则和方法、体育的卫生保健，以及学生体质健康测定与评价几个方面对体育理论基础进行了阐述；第二部分的实践教学着重从不同项目的特点、分类、发展及功能入手，对各项目进行了简单介绍，继而引入各项目的基本技术和战术及比赛规则分析等内容，具有较强的指导性和实用性。二是传统体育教学项目与社会流行的新兴项目相结合。教材不仅介绍了传统体育教学项目，还介绍了一些当今流行的运动项目。比如第十四章的轮滑，第十六章的跆拳道，第十八章的瑜伽，第十九章的攀岩、定向运动、野外生存、围棋和桥牌。这样做主要是便于学生及时了解社会新兴运动项目，让学生在学校也能与时俱进。三是基础知识和课外延伸知识相结合。教材在讲解基础知识的同时，还开设了知识窗小栏目，将一些与教材内容相关的健康、养生、营养、保健等小知识一并介绍给学生，增强了教材的可读性和趣味性。