作者：丁永明, 彭伟霞编著
出版社： 复旦大学出版社
CIP号：2015248076
书号：978-7-309-11879-7
出版地：上海
出版时间：2015.12
定价：￥18.0
本书主要介绍健康自我管理的基本内容，用通俗易懂的语言，健康自我管理的主要内容进行讲述。全书共分为两个篇章。第一章是健康自我管理的概述，介绍了健康自我管理的概念、适用人群、作用等；第二章介绍了健康自我管理的基本技能，包括设定目标和制订计划、解决问题的技巧、认知性症状管理的技巧、放松的技巧、如何与医生配合等内容。