如何进行健康自我管理

如何进行健康自我管理

作者:丁永明, 彭伟霞编著

出版社: 复旦大学出版社

CIP号:2015248076

书号:978-7-309-11879-7

出版地:上海

出版时间:2015.12

定价:¥18.0


简介

本书主要介绍健康自我管理的基本内容,用通俗易懂的语言,健康自我管理的主要内容进行讲述。全书共分为两个篇章。第一章是健康自我管理的概述,介绍了健康自我管理的概念、适用人群、作用等;第二章介绍了健康自我管理的基本技能,包括设定目标和制订计划、解决问题的技巧、认知性症状管理的技巧、放松的技巧、如何与医生配合等内容。

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