所谓规划人生，简言之，就是人生个体根据主客观条件，对自己的人生方向、人生理想、人生目标和人生道路等做出科学设计。“认识你自己”，是个体自我实现的必由之路，理所当然也应是规划人生的首要环节。同时，分析、预测人生赖以生存、发展的环境也必不可少。在此基础上，建立起的人生理想、奋斗目标以及所选择的人生道路等人生蓝图，才是科学可行的。《规划人生论纲》一书就是在揭示人生规律等人生哲学理论的基础上，按照这一思路对规划人生进行论述和阐释的。从纵向上，自青少年阶段到中年阶段直至老年阶段逐层深入开展人生规划；从横向上，对各阶段的人生特点与任务、人生策略与措施逐一展开多侧面的阐述。尤其是对人生中的“关键三步”（求知、求职和求偶）作了重点探讨。