作者：
出版社： 中国农业出版社
CIP号：2019023333
书号：978-7-109-25243-1
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥25.0
本书从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面进行论述。主要阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响；介绍了科学的健身方法和手段，正确使用健身器材，以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等有关健身方面的基本常识。