作者：王建华, 袁泓主编
出版社： 北京交通大学出版社
CIP号：2015199750
书号：978-7-5121-2373-1
出版地：北京
出版时间：2015.8
定价：￥29.8
本书依照素质教育、健康第一的指导思想，结合当前国民健身项目和高校体育教学的现状编写，旨在增强大学生的健康意识，提高他们的体育运动技能和体育参与意识，培养他们终身健康锻炼的能力和习惯。本书分为理论知识篇和实践技能篇。理论知识篇主要讲述科学锻炼身体的原则和方法，对大学生体育锻炼进行理论指导；实践技能篇涵盖了田径、球类、武术、健美操、体育舞蹈和大众休闲等项目。在传统项目当中，增加了广受大众喜爱的新项目：网球、三十六式太极扇、轮滑和瑜珈等。本书可作为高等院校大学生在校学习和工作中进行体育锻炼的指导性用书。