本书以“健身育人”作为指导思想，通过将方法论与体育观、体育一般原理与体育具体方法进行有机结合，来构建体育方法学学科体系，以达到科学与技术的双层创新，更好地揭示大学体育方法学理论研究的本质，并与实践相结合，以实现学科与技术的双层创新。本书采取理论、实践和评价相结合的方式，从生理、心理和社会适应三个方面来对体育方法学理论进行全方位阐述，并提供实践指导。本书内容主要有大学体育方法学理论研究的理论基础和科学体系，体育手段、体育过程、体育原则与方法、运动处方等内容，其中实践部分的内容还可指导学生更好地参与社会实践。同时，在本书的部分章节中增加了“案例分析”内容，作为对相关部分内容的补充和延伸。全书结构合理，条理清晰，内容丰富，是一本值得学习研究的著作。