本书是依据《学校体育工作条例》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》等文件精神编写而成的。本书共二十二章，内容包括高职体育概述、体育锻炼与身体健康、运动处方的科学运用、运动损伤与处置、校园体育文化与体育竞赛、职业体能训练与职业性疾病的预防、田径运动、体操、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、健身五禽戏、游泳运动、健美运动、健美操、体育舞蹈、轮滑、户外体育等。本书根据健身性与知识性相结合的思想，重点向学生介绍运动项目的基本技术，使学生掌握正确的运动技能和锻炼方法，更好地指导自身体育锻炼，提高运动水平。同时可拓展知识面，培养终身体育意识。本书可作为高职院校的教材。