作者：刘向阳编著
出版社： 中医古籍出版社
CIP号：2015158257
书号：978-7-5152-0938-8
出版地：北京
出版时间：2015.6
定价：￥68.0
本书是针对中老年人量身打造的一本健康生活指导用书，指出中老年人日常衣食住行等方面易犯的错误和疏忽的细节进行相应的指导，并针对老年人普遍存在和迫切需要解决的心理问题和健康问题进行全面的阐述以达到祛病健身，旨在帮助中老年朋友树立正确的健康观念，了解合理的营养、运动和生活方式对健康的影响，使得中老年朋友能有一个健康科学的生活方式。