本书首先对当代大学生身体素质现状以及大学生身体素质下降的原因进行了详细分析；然后是对大学生参与体育锻炼的心理障碍以及体育锻炼对大学生身体健康、心理健康以及社会适应力影响的研究；紧接着是对阶段变化理论下大学生体育锻炼的研究，分析了大学生在锻炼行为阶段、锻炼态度和心理健康水平的特点等问题；最后是对大学生体育参与意识培养以及大学生体育锻炼需求主体意识的研究，分析了大学生体育参与现状、大学生体育需求主体意识的现状，然后就其现状分析了大学生体育锻炼参与意识的培养策略以及在校园体育文化环境与学生体育需求主体意识的影响。