作者：常慧主编
出版社： 中国纺织出版社
CIP号：2015074929
书号：978-7-5180-0657-1
出版地：北京
出版时间：2015.5
定价：￥29.8
一日三餐是我们每天都离不了的，如何吃得营养、吃得健康是我们共同关注的主题。本书以一日三餐为主线，教你如何科学安排三餐，并结合家人的年龄、体质特点和季节等因素进行细致讲解，用最常见、最廉价的食材，为家人的健康添加能量。