作者	陈玉芬
出版社
出版时间	2004-07-01

特色：

风靡港台的健康塑身方式。不要羡慕，奶快你也可以骄傲地Show出美丽迷人的腹部，29招强效瑜伽健身操 塑身食谱 VCD，让你轻松自在塑身成功！小腹是展示美感和重点的地方，小腹缩小*大困难在于如何维持信心与毅力。因此本书针对十大类需要缩小腹的人设计出一套包含29招强效健身操、4周缩小腹食谱，以及教学VCD等三个部分的完备方法，让追求美丽迷人的腹部不再是梦想。