作者：(日) 斋藤茂太著 ; 杨素宜译
出版社： 国际文化出版公司
CIP号：2018299368
书号：978-7-5125-1105-7
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥45.0
本书收录51条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。当充分实践“一人时间”，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。