作者：杜玉开主编 ; 余毅震主编
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2018297869
书号：978-7-5706-0226-1
出版地：武汉
出版时间：2019.3
定价：￥38.0
全书共分9章，系统全面、针对性强，综合系统介绍了自我健康管理的主要内容和要求、理论和操作方法。其内容包括：健康管理概述、个体健康风险评估、生活方式与心理健康评估、压力与健康、心身疾病与健康、膳食营养安全与健康、运动处方、心理与健康和解读体检报告。