作者	谢菁珊
出版社
出版时间	2005-06-01

特色：

本书共分两篇，十章内容，介绍了Pilates 介绍篇；Pilates 地板动作篇。教你有效雕塑小腹、臀、腰、腿部重点部位，迅速展现魅力曲线与优雅体态。