外语学习焦虑是外语学习中最大的情感障碍之一，对外语学习会产生极大地负面影响。为了提高学习效率，降低焦虑，本书对外语学习焦虑进行系统细致地研究。本书共分为七章。第一章是对外语学习焦虑研究综述。主要包括焦虑的定义、分类和特征等。第二章主要介绍外语学习焦虑产生的相关理论分析。第三章主要介绍了焦虑是如何影响认知效能的。第四章介绍焦虑产生的根源，包括引起焦虑的远期因素和近期因素。第五章主要介绍外语学习焦虑产生的内源性因素。主要从4个方面分析：学习者的一般性因素；学习者的情感态度；学习者的学习观念；学习者的学习策略。第六章介绍引起外语学习焦虑产生的外源性因素。从学校环境中的焦虑源、家庭环境中的焦虑源和课堂环境中的威胁源三个方面介绍，重点介绍课堂环境中的焦虑源。第五六章是本书的核心，具体分析了外语学习焦虑源。第七章是关于降低外语学习焦虑措施的研究，主要从教师的角度、学生自身角度以及两个方面综合研究。