《健康的生活方式与健康传播》主要是研究如何培养和建立良好的健康生活方式，改变不好的生活习惯；而且健康传播作为一门科学，也作为一门艺术的同时，就是将医学研究成果转化为大众的通过健康知识，并通过态度和行为的改变，提高人们自我保健能力，降低疾病的发生和减轻疾病的危害，有效提高公众生活质量和健康水平。本书将系统介绍健康、亚健康、生活方式和生活方式病的概念、内涵以及影响因素；突出六大营养成分和食物中主要化学物质与健康的关系；如何吃出健康，远离肿瘤；同时关注心理健康、运动与生理健康的内在规律；强调性健康是健康生活方式不可或缺的重要内容；最后简要论述健康传播的主要内容、形式和特点。通过学习，使学生（人们）选择健康的生活方式、过高质量的幸福生活。本书是大学生通识教育选修课程的教材，也是大众养生保健的参考书。