本书的主要内容包括：一、序言：流韵千年在和鸣俯仰间；二、古体诗，主要为律诗绝句及少量歌行体古诗，共计179首；三、词，包括令近引慢等，共计136首；四、论诗小札10则。本书一是把格律诗词创作融入现实生活，用平水韵和词林正韵的声韵要求传播正能量的时代内容，既古色古香，又活色生香。在形式和内容上，既反映了新时代新生活，又借鉴了古声韵古典籍，内容丰富，体式多样，韵致盎然，拓宽了诗词创作的新内容。二是通过序言和十篇诗论，对唐宋诗词格律的价值和意义有新的阐述和发掘，尤其是对古声韵学的文化自信和传承，有独到的见解和生发。