作者：艾里著
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2018265078
书号：978-7-5596-2829-9
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥39.8
建议分类：心理学通俗读物。人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢？《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助读者认识到，小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法，帮助读者有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而使读者获得更有效率的人生。