作者：宋犀堃主编
出版社： 百花洲文艺出版社
CIP号：2018260634
书号：978-7-5500-3122-7
出版地：南昌
出版时间：2018.12
定价：￥36.0
《余生很长，何必慌张》是一本适合现代人的心理减压与治疗自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统处世智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系；让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，实现精神上的放松与愉悦。