作者：郑森著
出版社： 中国书籍出版社
CIP号：2018260251
书号：978-7-5068-7094-8
出版地：北京
出版时间：2018.10
定价：￥72.0
本书先从整体上分析体能训练的理论、计划、测评及保障等内容，然后分别探讨不同体能素质的训练设计与方法。在整体研究中，主要包括体能训练的概述、基本科学理论、计划制定、恢复与评估以及医务监督等内容。在不同体能素质训练设计与方法的探讨中涉及耐力素质、力量素质、速度素质、柔韧素质与灵敏素质等主要运动素质。本书对现代体能训练理论与实践的研究特别是对训练计划设计与方法的探索对运动员科学参与体能训练具有重要的指导意义，是一本值得学习研究的著作。