本书根据当前高校毕业生就业形式和大学生的实际情况，结合实训类教材的特点进行编写。全书分为“就业篇”和“创业篇”两部分。“就业篇”包括大学生自我认知和职业认知、职业生涯规划、就业准备、求职技巧、就业权益保护等训练内容，“创业篇”包括大学生创业能力培养、创业准备、创业团队管理、创业融资及创业实务等训练内容。本书阐述就业创业基本理论知识的基础上，更注重大学生就业创业能力的培养和训练。每章有训练内容、训练步骤、训练要求和考核办法，操作性极强。本书可以作为普通本科院校和高职高专院校大学生就业创业的实训教材，也可以作为其他青年就业创业的参考指导用书。