本教材主要以民族传统体育为研究对象，论述了民族传统体育的起源发展、界定分类、价值特征，重点以理论、实践两方面对其传承进行了研究。前面主要是围绕理论方面阐述了民族传统文化的起源、发展、基本内容、界定分类，与当代学校教育相结合的教育意义等。后面则是针对具体的民族传统体育项目，描述了它们的基本内容、分类、在教育中的实际教学方法以及一些需要注意的相关细节。本书结构完整、内容丰富、逻辑清晰，高度结合了理论与实践两部分的内容。为我国民族传统体育文化的弘扬、传承及发展提供良好的战略路径，而且能够从教学实践上对人们参与民族传统体育运动提供科学的指导。