作者：
出版社： 古吴轩出版社
CIP号：2018246068
书号：978-7-5546-1276-7
出版地：苏州
出版时间：2018.12
定价：￥49.8
这是一本讲述健康与运动理念的书。书中指出了现代生活是如何正一步步毁掉人们的健康，在看似不经意的现象和生活习惯背后，竟存在着巨大的危害，很多看似不相干的健康问题实际上也存在着关联。关于身体的疼痛，关于肥胖，关于一些常见的与运动有关的慢性病，书中都有独到的见解。本书创造性地提3d运动理念。3d运动即让身体在三维空间内运动，更接近于在生活中使用身体，区别于传统健身机械的二维运动模式。