作者	（英）科特尼
出版社
出版时间	2005-06-01

特色：
多达85%的慢性病其实是可以预防的。如果你还未意识到你可以采取多少措施来帮助自己，那么从现在开始，你照本书所说的去做，他将告诉你： 数百种疾病与症状的*新预防及治疗方案； 数千条增进健康的忠告； 对症下药的饮食宜忌和营养配方； 操作方便的自我保健良方……

随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，健康观念也不断更新，医疗模式渐渐从治疗转向预防。本书即重在日常保健，以条目编排的形式，解答了现代人经常会碰到的健康问题。每一条目先从症状和病因入手，接着是“食物禁忌"、“食疗建议"、“有效配方”、“有效告示”四个板块，分别向读者介绍了饮食宜忌、营养配方及相关治疗线索。简单明了，查阅方便。书中涉及的病症和健康问题几乎涵盖了各个方面，不失为一本同常保健的百科全书。 在本书中，我们对于许多问题都提供了不少简单易行却鲜人为知的解决方法，此外还附上一系列合理的、已被证实有效的药方、营养素和基于日常行力、旨在改善健康状况的理念。同时，对于许多甚至你的医生都未必会觉察到的常见症状，我们提供了各种可供选择的答案——帮助你成为自己的“健康神探”。