作者	徐卓立主编
出版社
出版时间	2005-06-01

特色：
内容提示：心血管、呼吸、泌尿、消化系统自我保健84法；皮肤及血液、内分泌系统自我保健38法；神经、运动系统自我保健36法；眼、耳、鼻、喉、口腔自我保健37法；妇女、老人及绝经期自我保健26法；精神、心理自我保健9法。

本书以强身健体、早防早治常见病为宗旨，共推荐了230种人体各系统、不同人群及精神、心理的自我保健方法。这些方法涉及面广，实用性强，简明扼要，便于操作。本书是增进身心健康，防治常见疾病的科普读物，适合各类人员阅读。