作者：林江主编
出版社： 中信出版社
CIP号：2018212895
书号：978-7-5086-9488-7
出版地：北京
出版时间：2018.1
定价：￥72
本书属于手工业类图书。本书是食帖WithEating的第26本特集书。减肥不等于“不吃”或“少吃”，恰恰相反，想要真正减肥成功且不反弹，必须“好好”吃饭。本书主题围绕如何科学健康地吃出理想身材，探讨现代人发胖的真相，揭开节食等错误减肥方式的问题所在，以及“科学地吃”、“聪明地吃”对身材的重要影响。并提供多份通过好好吃饭达成理想身材的真实人物案例，及数十道实用性极强的减肥食谱分享和健康烹饪指南。