书共分为四个部分。分别为：生活感悟、硕博观察、研途潜思和精神家园。内容主要以读研的学习、科研和精神世界为主线。第一辑生活感悟，主要对时下的一些热点的观念或者现象等发表了自己的思考。文章多曾经发表在《中国青年》和《大学生》杂志等主流杂志媒体上。硕博观察和研途潜思主要就研究生领域的学习、生活、就业和科研等话题的探讨，通过一些人物的故事和情节等。精神家园就自己在读书、写作、旅行和内在精神思索方面的内容。用一句话概括本书内容：一个中国青年关于青春、奋斗、科研的理性感悟；关于读书、写作、行走的人生扣问；关于理想、情怀和当下的深入思考。