本书是根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》所规定的教学任务、教学时数、教学内容及考核要求，为适应21世纪学校体育发展的新要求编写而成。本书构架合理，由理论知识、运动实践和休闲项目三部分组成，对大学体育教学的理论知识和常规项目进行了详尽的介绍。本次修订从学生实际出发，理论部分注重提高学生的认知能力，对“竞技运动”的内容进行了合理的选择和缩减，结合我国国情大胆地吸收、引进现代体育。本书更加注重实用性，以学生易懂、易学为主要目的，充分体现体育运动的健身性和娱乐性，为提升大学生身体素质奠定基础。除此教学之外，也可作为日常锻炼与健身的参考用书。