作者：万发同著
出版社： 北京日报出版社
CIP号：2018193599
书号：978-7-5477-3140-6
出版地：北京
出版时间：2018.8
定价：￥45
健身与健美是现代社会大众提高健康水平和生活质量的重要途径，科学地健身与健美才能达到提高锻炼效果的目的。本书阐述了健身健美运动的发展历程和意义，结合相关学科理论，介绍了健身健美运动的基础知识，总结出健身健美运动的科学训练方法和训练计划。具有较强的科学性、系统性和实用性，对健身健美爱好者有实际指导意义，同时对健身健美从业者具有参考价值。