作者：王羽暄著
出版社： 海南出版社
CIP号：2018183173
书号：978-7-5443-8213-7
出版地：海口
出版时间：2018.9
定价：￥58
本书为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程放入本书的教学中，通过完整介绍人体七大脉轮，解开人体能量的奥秘，释放情绪毒素，重回身心灵健康。本书50组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础，都能够照着步骤进行练习。本书图解对症练习，便于读者视身体、情绪的不适，找到相对应的练习方式。与此同时，书中还加入芳香疗法和呼吸疗法，形式丰富有趣，期许这本书能为忙碌的现代人找到心灵出口。