本书是高等职业教育“十三五”创新示范教材。本书以学生的需求和兴趣为导向，旨在引导大学新生适应大学生活，实现角色转换，为顺利完成大学学业和进入职业生涯奠定良好的基础。全书共分为八章，分别为入学适应、安全教育、军事训练、身心健康、文明礼仪、爱国教育、学习生活和职业生涯规划。本书以导读入手，每章设置情景导入，使学生从生活案例中得到启发，从案例中总结理论经验；结合高职学生特点，每章最后增加了心理小测试、自我拓展活动、实践活动、思考题等内容，力求做到知行合一，达到学以致用的效果，有较强的可读性和可操作性。同时，本书还配备丰富的二维码资源，学生扫码即可获取。本书适合作为高等职业院校公共基础课教材。