本书以健身性与知识性相结合为指导，强调在运动实践中学习，把学到的知识用于指导科学地进行体育锻炼。实践主要包括田径、游泳、球类、武术、健美操等运动项目，重点向学生介绍运动项目的基本技术，使学生掌握正确的运动技能和锻炼方法，更好地指导体育锻炼实践，为树立终身体育思想奠定基础。在“以服务为宗旨、以就业为导向”的职业教育理念指导下，我们在本版教材编写中做了一些新的尝试。融“教、学、做”为一体，是中职教育的特色，是“工学结合”的体现。我们认为，体育在融“教、学、做”为一体，强化学生能力培养方面有着自己独特的优势，体育教材应成为中职中专教材实现“工学结合”的突破口。为此，在本书的具体编写中，我们增加了职业实用体育，从而为大学生将来的就业及职业生涯做好更充分的身体方面的准备。