一天，汤姆·福尔曼18岁的女儿突然问他：“你能和我一起跑马拉松吗？”那时，福尔曼已经快51岁，他上一次参加马拉松已经是30年前的事。比赛只有16周就要开始，但福尔曼竟然鬼使神差地答应了……《跑起来，只为认真对自己》记录了福尔曼4场半程马拉松、3场全程马拉松和1场55英里超级马拉松的经历。从一开始女儿一个天真的请求变成重燃长跑激情的奋斗，为了训练，为了友爱，为了失败与胜利。福尔曼用诚实幽默的语言，描述了潜藏在每个人心中对年龄增长的恐惧，对所承受失败坚忍不拔的精神，和人们远比自己想象中强大得多的潜能。