作者：高寒著
出版社： 首都经济贸易大学出版社
CIP号：2018131376
书号：978-7-5638-2811-1
出版地：北京
出版时间：2018.7
定价：￥28
普拉提经过一个世纪的发展，从最初的运动康复及舞者的辅助训练，逐步渗透到了普通人群的健身生活中，普拉提运动对女性的身心健康具有积极作用。本书基于女性不同阶段的生理及心理特点，研究通过普拉提运动改善女性的身体形态、平衡能力、生理机能、心理状态等。有针对性的满足女性健康需求，提高女性的健康水平。对运动的理解不但需要深度，还需要广度和角度，这需要更多的积累做基础。希望与更多的普拉提练习者共同进步。