作者：袁香凤, 陈怀一编著
出版社： 黑龙江科学技术出版社
CIP号：2018129604
书号：978-7-5388-9781-4
出版地：哈尔滨
出版时间：2018.6
定价：￥200
本套书为哈他瑜伽包含体式和理论的讲解，涉及了哈他初、中、高级体式教程。哈他瑜伽又名传统瑜伽，它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。本套书旨为瑜伽学习者带来详尽的理论知识及系统的体式学习。