作者：孙晶丹主编
出版社： 黑龙江科学技术出版社
CIP号：2018129308
书号：978-7-5388-9818-7
出版地：哈尔滨
出版时间：2018.8
定价：￥39.8
本书着眼于中老年人的饮食健康，讲解饮食与疾病、衰老的关系，揭示不同食物的营养密码，教中老年人学会利用食物的营养价值，增强体质，抗病防衰，给健康加把安全“锁”。同时，我们还顺应四季节气的变化，全面指出不同季节的食疗调养法则、适宜老年人饮食调养的65种食材、老年人的日常生活保健，帮助中老年人养成健康的饮食习惯。在此基础上，针对中老年人常见病在不同季节的发病特点，提出相应的饮食防护要点，推荐多道食疗方，通过改善饮食营养，增强老年人的体质，收获健康。