驾驭压力
简介
这是一本讲解如何应对生活中压力的图书。书中作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验以及归纳为8条具有开创意义的守则，并告诉我们如何在生活中应用这些压力应对守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直接地处理压力，如何度过紧张时刻，为什么语言表达是最有效的兴奋剂，如何管理及平衡压力等实用内容。
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这是一本讲解如何应对生活中压力的图书。书中作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验以及归纳为8条具有开创意义的守则，并告诉我们如何在生活中应用这些压力应对守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直接地处理压力，如何度过紧张时刻，为什么语言表达是最有效的兴奋剂，如何管理及平衡压力等实用内容。