作者：建忠著
出版社： 时事出版社
CIP号：2018125446
书号：978-7-5195-0241-6
出版地：北京
出版时间：2018.8
定价：￥38
本书从“积极的转变力”“理性的自控力”“高效的管理力”三个方向分享如何提升你的自律意识，如何整理干扰自控力的种种情境，如何从目标、时间、情绪、习惯等方面有效管理自己、建立有序的生活和工作状态。让自律成为生活的常态，你会更加优秀。
