作者：于春泉, 王泓午, 李先涛主编
出版社： 中国医药科技出版社
CIP号：2018114230
书号：978-7-5214-0326-8
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥40
本书以专业人士讲科普为特色，编写内容注重专业性和科普性的有机结合。分为上篇及下篇两个部分，其中上篇为总论，涵盖了健康的定义及内涵、健康状态与亚健康状态的鉴别、中医养生理念及古代与现代代表性养生思想介绍等内容。下篇为各论，主要介绍了中医学常用的养生方法与方剂，并从四季养生、二十四节气养生、体质养生、运动养生、经络穴位养生、起居养生等各方面养生相关内容。